Ни одну женщину старшего возраста не минует сия участь, а именно, наступление климактерического периода и менопаузы. Начальные изменения могут заявить о себе уже в 32 – 35 лет, и это, к сожалению, издержки экологической обстановки и образа жизни, а, точнее, работы. Но, как говорил гениальный Оскар Уальд: «Ей тридцать пять уже несколько десятилетий, с тех пор, как исполнилось сорок»!
Как правило, слово «климакс» ассоциируется у нас с изменениями в менструальном цикле и постепенным прекращением менструаций. Для некоторых счастливиц этот возрастной период так и протекает, но абсолютное большинство женщин мучаются крайне неприятными симптомами. И наиболее распространенные среди них: приливы жара и потливость, которые могут беспокоить от 1 до 20 раз в день; немотивированное повышение артериального давления, перебои и дискомфорт в сердце; плохой сон ночью и сонливость днем; головные боли и головокружения. Все это не придает женщине хорошего настроения, она становится обидчивой и плаксивой, но чаще – раздражительной и «взрывоопасной», что не добавляет ей симпатии ни в семье, ни на службе.
Но, если внешние проявления еще можно как-то пережить, что женщинам, собственно, не впервой, то внутренние последствия климактерического периода куда серьезнее. Именно в этом возрасте мы теряем природную защиту от атеросклероза и по риску развития сердечно-сосудистых заболеваний стремительно догоняем мужчин. У нас возрастает риск остеопороза, особенно у тех женщин, которые в течение жизни употребляли мало продуктов, содержащих кальций, редко бывали на солнце и вели малоактивный образ жизни. Перерождение тканей органов половой системы и молочных желез при недостатке в организме эстрогенов, характерном для климактерического периода, может стать причиной как доброкачественных, так и злокачественных новообразований. Наконец, подкожная жировая клетчатка, вырабатывающая небольшие количества эстрогенов, пытаясь подменить собой функцию половых желез, увеличивается в размерах, что приводит к набору лишних килограммов.
Позовите заместителя!
Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) сегодня одно из самых распространенных направлений в гинекологии большинства развитых стран. Пример тому - бодренькие старушки-туристки из Германии, Великобритании, США, Австралии и т.д, ухоженные и энергичные. У нас, к сожалению, женщины предпочитают стойко переносить на себе полный комплекс симптомов климакса, чем услышать страшное слово «гормоны»!
На самом деле, гормоны гормонам рознь. Собственно, на гормонах строится вся деятельность нашего организма, они – основные регуляторы биохимических процессов, протекающих в нашем теле. И, если какого-то гормона недостаточно, но есть возможность добавить его извне - это благо для организма! Дурную славу гормонам в свое время создали препараты на основе кортикостероидов, которые применялись для лечения тяжелейших системных и аутоиммунных заболеваний. Да, у них и правда много побочных эффектов, в том числе, и пресловутый набор веса, но они спасают людям жизнь и улучшают ее качество!
Что касается препаратов для ЗГТ, вы можете, помимо улучшения самочувствия, не заметить никаких негативных проявлений, особенно в том случае, если препарат подобран правильно. Их задача не просто, как можно дольше сохранить менструальную функцию у женщин, но и затормозить и смягчить внешние и внутренние проявления климакса.
Средства для ЗГТ можно разделить на три группы:
Гомеопатические – их стоит принимать только после консультации с врачом-гомеопатом, не ориентируясь на рекламу в СМИ.
Лекарственные – принимайте по назначению гинеколога и только тогда, когда вы прошли обследование, сдали соответствующие, назначенные врачом, анализы.
А вот с фитоэстрогенами (растительными) ситуация обстоит иначе. Их мы употребляем в повседневной жизни практически ежедневно: орехи и семечки, вишня, земляника, соя и соевые продукты, грибы, картофель, яблоки, морковь, авокадо, растительные масла и даже хмель, традиционно используемый для приготовления пива. Так что вещества эти для нас совсем не чужие!
Фитоэстрогены по своей молекулярной структуре обладают определенным (но не полным!) сходством с собственными эстрогенами. Это позволяет им повышать чувствительность к собственным эстрогенам, когда гормональный фон женщины затухает. При этом фитоэстрогены обладают противоопухолевым эффектом в отношении гормонозависимых новообразований органов женской репродуктивной системы. Кроме того, действие фитоэстрогенов на организм человека не ограничивается влиянием на репродуктивную систему: почти все они являются сильными антиоксидантами, обладают бактерицидными и фунгицидными свойствами.*
Фитоэстрогены сегодня входят в состав и некоторых лекарственных препаратов, но в подавляющем большинстве они используются в биологически активных добавках к пище. Самыми популярными среди них являются: Цимицифуга кистевидная, Клевер луговой, Солодка голая, Соя культурная, Люцерна посевная, Витекс священный, Дягиль лекарственный, Пуэрарии экстракт.
Резкое снижение веса или его потеря не совсем здоровыми способами (голодание, изнурительные тренировки, употребление мочегонных средств) могут негативно влиять на баланс гормонов в организме. Именно поэтому важно, чтобы используемые вами поддерживающие медицинские препараты для похудения обладали доказанной эффективностью, а также благоприятно влияли на общее состояние организма.
